Bezplenková komunikační metoda (BKM) je způsob, jak učit miminko od narození vykonávat potřebu mimo plenu díky pozorování neverbálních signálů a ve správnou chvíli ho nechat vyprázdnit nad záchod, nočník, nebo třeba umyvadlo.

Proč je BKM přirozená?

Dítě se přirozeně nechce vyprazdňovat do "textilu", stejně jako dospělý se nechce počůrat do kalhot. (Mimochodem zkoušeli jste to někdy? Hlava to fakt nechce pustit.) Drží tedy zpočátku potřebu do poslední chvíle, než se počůrá/pokadí.

Proto před vyprázdněním většinou dokážete vypozorovat známky nekomfortu - vrtění, svírání a máchání ručiček, odmítání prsu apod. Časem si ale na plenu zvykne a naučí se potřebu pouštět.

Nosí miminko při BKM pleny?

Může a nemusí. Většina rodičů praktikující BKM plenky používá už jen pro jistotu. Jejich spotřeba je ale značně menší, než při běžném užívání. Dá se ale fungovat i bez nich, i když zpočátku je lepší je mít, než dokážete dokonale vychytat signály vašeho miminka.

Mnoho rodičů, kteří praktikují BKM standardně používají plenky na noc, nebo na delší cestování z čistě praktických důvodů.

Není BKM zbytečně složité, jen kvůli menší spotřebě plen?

Složité to bývá jen ze začátku, než se na miminko naladíte. Pak začnete vidět v jeho chování a vykonávání potřeby vzorec a už to půjde jako po drátkách. Navíc v dlouhodobé perspektivě si práci naopak ušetříte.

Jak už bylo řečeno, miminko se musí zpočátku "naučit" pouštět potřebu do plenky a později jej to zase odnaučujeme a učíme ho naopak používat nočník.

Dítě, které je vychované na BKM se na nočník učit nemusí, protože už to přirozeně umí.

BKM jako lék na prdíky

Pro použití BKM se miminko dává nad zvolenou nádobu, nebo záchod většinou v klubíčku, což je nejpřirozenější poloha pro vyprázdnění. Když se má miminko vykadit vleže na zádech, logicky mu to dá větší práci a může mít problémy se vyprázdnit. To může vyústit až v kolikové stavy. Polohování pro úlevu od prdíků a usnadnění vyprázdnění se dá samozřejmě využívat i s nasazenou plenkou.

Kdy začít s bezplenkovou komunikační metodou?

Ideálně hned od narození, dokud miminko neztratí "zadržovací reflex". Nikdo ale netvrdí, že pokud nezačnete hned, už tuto metodu nezavedete. Jen to může trvat trochu déle.

Navíc ušetříte miminko dvojího přeučování. Stejně tak, jako když budete jednoho dne "odplenkovávat" a učit dítě používat nočník klasickým způsobem.

Jak postupovat?

• Pozorování dítěte: Začněte sledovat, jaké signály dítě vysílá před vylučováním u každého je to něco jiného a zpočátku může být náročně tyto jemné rozdíly v chování rozpoznat. Mohou to být pohyby, grimasy, neklid, přerušení hry, zvuky nebo pláč.

• Časování: Sledujte pravidelnost, kdy dítě vylučuje – po probuzení, kojení nebo po delším hraní. Tato období jsou často předvídatelná, a proto je vhodné dítě zkusit dát nad nočník či toaletu/umyvadlo.

• Vytvoření signálu: Při každém vylučování dítěti ukažte nebo použijte konkrétní zvuk (např. "e-e" nebo "ččč"), aby si ho dítě spojilo s danou činností. Postupně začne tyto signály vnímat a reagovat na ně.

• Reakce na signály: Když si všimnete, že dítě naznačuje potřebu vylučování, vezměte ho nad nočník, toaletu nebo nad umyvadlo a použijte váš signál.

• Částečné používání plen: Ze začátku můžete stále používat plenky, hlavně na delší procházky nebo v noci. Cílem je snížit jejich použití podle toho, jak si dítě i vy na metodu zvyknete.

• Trpělivost a flexibilita: Ne každé dítě okamžitě spolupracuje a ne vždy se to podaří. BKM je o komunikaci a pochopení potřeb dítěte, proto buďte trpěliví a přizpůsobujte se situaci.

Jak se BKM technicky provádí?

Poté, co vypozorujete signály vašeho miminka, musíte se naučit po jeho identifikování rychle jednat a přesunout miminko v co možná nejkratším čase nad vámi zvolenou nádobu/WC/umyvadlo.

Nejjednodušší je, když si miminko opřete zády o vaši hruď. Jednou rukou ho přidržujete za hrudník opřené o sebe a drunou rukou mu přizvednete nožičky pod kolínky, aby se docílilo oné polohy v klubíčku.

Je dobré volit pro miminko oblečení, které se snadno svléká, abyste se přiliš nezdržovali a nedocházelo tak k nechtěným nehodám, protože jste miminko jednoduše nestihli včas skvléknout.

Ukázka držení miminka nad umyvadlem.

Potřebuji na BKM nějaké speciální pomůcky?

Určitě nejsou potřeba, i když se vyrábí i speciální kyblíky pro BKM, vystačíte si v pohodě s tím, co máte doma.

Většina rodičů, provozujících BKM dávají miminko vykonávat potřebu nad nočník, kbelík, nebo i klasický záchod, nebo umyvadlo.

U záchoda je výhoda, že ho není po použití potřeba umývat. Jsou ale miminka, která potřebu vykonávají po určitou dobu zásadně při kojení. Pro tyto děti je nejlepší volbou kbelík.

Jak rozpoznat signály vašeho miminka?

Každé miminko je jiné a signály se mohou lišit. Pro nezasvěcené oko je navíc téměř nemožné tyto jemné změny v chování zachytit, proto je potřeba, aby BKM prováděl člověk, který je s miminkem po většinu dne (většinou je to logicky maminka).

Většinou souvisí s neklidným chováním i v situacích, kdy mu zdánlivě nic jiného nechybí- je nakojené, v kontaktu s maminkou a přesto se zvláštně mrví. Pokud budete mít pocit, že by dítě mohlo potřebovat vykonat potřebu, zkuste ho podržet nad zvolenou nádobou a pokud se povede, máte z poloviny vyhráno.

Pak už jen opakovat a opakovat. Signály se mohou v průběhu času měnit a časem se dítě při učení prvních slov a zvuků může naučit upozornit na potřebu verbálně. Proto je výhodné používat při vykonávání potřeby jednoduché citoslovce, které bude dítě schopné brzy samo opakovat (zmíněné "ččč" "psss" nebo "e-e")