DISCLAIMER

Nejsem pediatr, takže následující tipy prosím berte jako podpůrnou berličku ke klasické léčbě.

Co si budeme povídat, na podzim a v zimě je to pořád něco. Rýmičky, kašlíky, teplotky. Většina sezónních onemocnění je virových, proto na ně antibiotika neúčinkují a jediné, co se dá dělat, jsou tzv. režimová opatření. Což laicky znamená, že lék není a musíte si poradit s projevy, dokud si s nemocí imunitní systém neporadí sám.

Co dělat při chřipkové sezóně s kojencem:

Větrat

Při každém (nejen) dětském onemocnění bychom měli myslet na to, že je potřeba často větrat, obzvlášť v místnosti, kde dítě spí. Přizpůsobte oblečení a nemusíte se bát ani nízké teploty v místnosti.

Srážet teplotu

Pozor! Teplotu srážejte až poté, co překročí 38 °C (u dospělého až nad 38,5 °C), ne dřív. Zvýšená tělesná teplota je tělu prospěšná a pomáhá zničit viry a bakterie, které onemocnění způsobily. Je vhodné preferovat fyzikální metody (zábaly, vlažné sprchy). Pokud nemají efekt, pak je samozřejmě potřeba přikročit k medikaci.

Čistit nos

U dětí, které ještě neumí smrkat, je rýma velmi nepříjemná záležitost. Obzvlášť u miminek to bývá náročné, protože kromě narušení spánku také negativně ovlivňuje kojení. Je potřeba nos pravidelně čistit, ale nezapomínejte, že nosní sliznice je velmi citlivá a častým odsáváním ji můžete narušit. Uvolnit ucpaný nos může pomoci dětská mořská voda (s nástavcem pro kojence a jemnějším vstřikováním). Po kapkách s účinnou látkou sáhněte až v krajním případě a nepřekračujte doporučené denní dávkování. Na účinné látce lehce vzniká závislost!

U starších dětí (okolo 1 roku) lze kombinovat nebo úplně nahradit odsávání irigací nosu pomocí konvičky nebo stříkačky. Důležité je, aby dítě při proplachu bylo v předklonu a dokázalo vyfouknout přebytečnou tekutinu z nosu ven.

Bílé zlato

Pokud dítě kojíte, rozhodně ho v době nemoci nijak neomezujte. Mléko obsahuje imunoglobuliny, kterými předáváte protilátky svému dítěti. Díky vám tedy dítě bude mít ještě druhou přidruženou zásobárnu tekuté imunity. Také můžete nakapat dítěti pár kapek mléka do nosu, pokud má rýmu. Obsahuje antibakteriální a protizánětlivé látky a také pomáhá zvlhčit sliznici nosu.

Zvýšená poloha na spaní

Při ucpaném nose a kašli pomáhá zvýšená poloha na spaní. Pozor ale na hledisko bezpečnosti spánku. Kojencům nepatří pod hlavu polštář! Lepší variantou je molitanový klínek do postýlky, ale i z toho se může dítě sesunout do nepřirozené polohy. Je tedy vhodné dítě častěji při spánku kontrolovat nebo si na dobu nemoci vypůjčit monitor dechu.

Zvlhčovat a inhalovat

Při rýmě a dráždivém kašli velmi pomáhá jakákoli forma zvlhčování vzduchu. Skvělým pomocníkem je velkokapacitní difuzér, který vydrží běžet i několik hodin v kuse. Do difuzéru v tomto případě nikdy nepřidáváme esenciální oleje! (Více viz. Aromaterapie v bonusové části.) Pokud nechcete investovat do difuzéru, pomůže i vlhká plena na topení. Velkou úlevu při respiračních onemocněních přináší také přímá inhalace. Vyrábějí se různé dětské designy, ale v podstatě jde jen o velikost masky, kterou na něj nasadíte. Neměla by dítěti zasahovat do očí. Inhalovat lze fyziologický roztok, Vincentku, nebo při obtížném vykašlávání je možné po domluvě s lékařem inhalovat třeba Mucosolvan.

Aromaterapie

Pokud máte rádi aromaterapii, můžete použít éterické oleje do difuzéru.

Pozor na výběr esenciálních olejů! Napříkla Máta Peprná a Eukalyptus, které se typicky používají při nachlazení, nejsou pro děti do 2 let vhodné.

Vhodnou alternativou jsou například:

• Heřmánek římský – zklidňuje podrážděné sliznice a podporuje spánek

• Levandule lékařská – má protizánětlivé a uklidňující účinky, podporuje lepší spánek.

• Tea tree – jemné antibakteriální a antivirové účinky, vhodný na podporu imunity.

• Ravensara – mírnější alternativa eukalyptu, pomáhá při ucpaném nosu a podporuje dýchání.

• Borovice – podporuje dýchání a pomáhá uvolnit zahlenění (používat ve velmi nízké koncentraci).

Také můžu vřele doporučit aroma medvídky. Jedná se o samolepky, které se nalepí na oblečení dítěte v oblasti hrudníku a postupně uvolňují éterické oleje, které napomáhají uvolňování dýchacích cest.

Další tipy:

• Dbejte na správné dávkování a bezpečnou dobu inhalace. U dětí do jednoho roku by doba inhalace neměla přesáhnout 15 minut.

• Koncentrace esenciálních olejů by měla být zhruba 2–5 kapek na 100 ml vody). Místnost, kde se difúzér nachází by měla být dobře větraná.

• Pokud chcete oleje použít přímo na tělo, nikdy neaplikujte neředěný esenciální olej na kůži! Vždy ho přidávejte do nosného oleje (např. madlový).

Velmi doporučuji se ale obrátit na zkušenou aromaterapeutku, ať už z hlediska volby vhodného oleje, tak pomoc s dávkováním.

Bachovy květové esence

Jedná se o přírodní kapky z výtažků rostlin, které harmonizují emoce a pomáhají zvládat stres, strach nebo vyčerpání. Jelikož většina onemocnění často souvisí s naším psychickým stavem, mohou tyto esence pomoci zlepšit průběh onemocnění.

Nejuniverzálnější jsou tzv. Rescue Remedy (dostupné ve většině běžných lékáren), ale zkušený Bachův terapeut vám pomůže najít esence přesně na míru vašim potřebám.