Průvodce těhotenstvím

Co vás čeká v těhotenství krok za krokem?

Tento ebook vás přehledně a srozumitelně provede všemi doporučenými vyšetřeními v těhotenství.

Dozvíte se, jak se počítá termín porodu, kdy čekat první pohyby, co si bez výčitek dopřát (od jídla po masáž) a čemu se raději vyhnout.

Nechybí ani praktické tipy na běžná těhotenská trápení a jejich řešení přírodní cestou.

Kompletní obsah:

Péče o těhotnou ženu

• Pravidelná vyšetření (co se dělá v poradně při každé návštěvě)

• Nepravidelná vyšetření v těhotenství (vše od odběrů krve až po testu na cukrovku)

• Péče porodní asistentky v těhotenství (jak se liší poradna porodní asistentky a co všechno pro vás může PA udělat)

Stáří těhotenství a termín porodu

• Výpočet stáří těhotenství (Jak se to vlastně počítá?)

• Termín porodu (K čemu je stanovení termínu a jak se zjišťuje?)

• Přenášení (Kdy se bavíme o přenášení a čím může být nezezpečné?)

Pohyby plodu

• Jak se mění vnímání pohybů v průběhu těhotenství?

• Kdy je začnu cítit?

• Co vše má vliv na vnímání pohybů miminka?

Těhotenství a životní styl

• Jídelníček a pitný režim

• Doplňky stravy a vitamíny

• Sport a pohyb obecně

• Fyzioterapie

• Rebozo

• Těhotenské masáže

• Teplá koupel, vířivka a sauna

• Bazén a koupání v těhotenství

Těhotenské změny a sebepéče

• Strie

• Pigmentové změny

• Změny v ochlupení a kvality vlasů

• Zvýšené pocení a změna pachu

• Opalování v letních měsících

Nejčastější těhotenská trápení a jejich řešení

• Nevolnosti a zvracení

• Pálení žáhy

• Křečové žíly a hemoroidy

• Bolesti zad

• Bolest stydké spony

• Vysoký tlak a preeklampsie

• Nízký tlak a omdlévání

• Inkontinence

• Křeče a syndrom neklidných nohou

• Zadýchávání

• Těhotenská cukrovka

• Otoky

• Zvýšená únava a spavost

• Nespavost a nekvalitní spánek

• Nachlazení v těhotenství

Žádná část této publikace nesmí být kopírována, šířena, nebo předávána žádnou jinou formou nebo způsobem bez výslovného písemného souhlasu autora a porušení může být trestně stíháno.