Bylinná napářka - příprava k porodu

Bylinná napářka je procedura patřící do holistické medicíny. Jejím principem je působení teplé páry z bylinného výluhu na ženské pohlavní orgány. Pomáhá zlepšit krevní cirkulaci v oblasti malé pánve a k vstřebávání účinných látek z vybraných bylin krevním oběhem.

Mimo blahodárných účinků bylin a tepla, poskytuje ideální prostor pro relaxaci, podporu dušení pohody a vědomé přípravy na porod.

Složení směsi:

• Maliník - posiluje děložní svalstvo, zvyšuje elasticitu porodních cest a pokud je tělo nachystané, může pomoci spustit porod

• Mateřídouška - má zklidňující a antiseptické účinky, uvolňuje svalové napětí a podporuje prokrvení pánevní oblasti, což může přispět k pohodlnějšímu a hladšímu porodu

• Levandule - má zklidňující účinky, pomáhá snižovat stres a úzkost

• Měsíček - má protizánětlivé účinky, přispívá k regeneraci intimních partií a napomáhá při přípravě těla na porod

Použití:

Bylinky (25 g na jednu dávku) nasypte do hrnce a zalijte 2 l čisté vody. Přiveďte k varu a na mírném ohni nechte přibližně 10 minut provařit. Poté odstavte na 2 minuty a podle potřeby opatrně přelijte odvar do připravené nádoby.

Mezitím si připravte napařovací stoličku. Pokud ji nemáte, můžete napářku provádět i na WC. Vzdálenost mezi tělem a horkou párou je však menší než při použití stoličky, proto je důležité nechat odvar dostatečně zchladnout, aby nedošlo k opaření.

Napařování provádějte 10–40 minut podle vlastní potřeby a pocitu komfortu. Po ukončení napářky si dopřejte alespoň 30 minut odpočinku v teple.

Bezpečnostní upozornění:

Napářku provádějte od ukončeného 37. týdne těhotenství (38+0) 3-4x týdně.

Napářka není vhodná pro ženy s hemoroidy či varixy na intimních partiích.

Neprovádějte napářku, pokud máte příznaky zánětu, nebo otevřenou ránu (např. po holení)