Co vás čeká v těhotenství krok za krokem?
Tento ebook vás přehledně a srozumitelně provede všemi doporučenými vyšetřeními v těhotenství.
Dozvíte se, jak se počítá termín porodu, kdy čekat první pohyby, co si bez výčitek dopřát (od jídla po masáž) a čemu se raději vyhnout.
Nechybí ani praktické tipy na běžná těhotenská trápení a jejich řešení přírodní cestou.
Kompletní obsah:
Péče o těhotnou ženu
Pravidelná vyšetření (co se dělá v poradně při každé návštěvě)
Nepravidelná vyšetření v těhotenství (vše od odběrů krve až po testu na cukrovku)
Péče porodní asistentky v těhotenství (jak se liší poradna porodní asistentky a co všechno pro vás může PA udělat)
Stáří těhotenství a termín porodu
Výpočet stáří těhotenství (Jak se to vlastně počítá?)
Termín porodu (K čemu je stanovení termínu a jak se zjišťuje?)
Přenášení (Kdy se bavíme o přenášení a čím může být nezezpečné?)
Pohyby plodu
Jak se mění vnímání pohybů v průběhu těhotenství?
Kdy je začnu cítit?
Co vše má vliv na vnímání pohybů miminka?
Těhotenství a životní styl
Jídelníček a pitný režim
Doplňky stravy a vitamíny
Sport a pohyb obecně
Fyzioterapie
Rebozo
Těhotenské masáže
Teplá koupel, vířivka a sauna
Bazén a koupání v těhotenství
Těhotenské změny a sebepéče
Strie
Pigmentové změny
Změny v ochlupení a kvality vlasů
Zvýšené pocení a změna pachu
Opalování v letních měsících
Nejčastější těhotenská trápení a jejich řešení
Nevolnosti a zvracení
Pálení žáhy
Křečové žíly a hemoroidy
Bolesti zad
Bolest stydké spony
Vysoký tlak a preeklampsie
Nízký tlak a omdlévání
Inkontinence
Křeče a syndrom neklidných nohou
Zadýchávání
Těhotenská cukrovka
Otoky
Zvýšená únava a spavost
Nespavost a nekvalitní spánek
Nachlazení v těhotenství
Žádná část této publikace nesmí být kopírována, šířena, nebo předávána žádnou jinou formou nebo způsobem bez výslovného písemného souhlasu autora a porušení může být trestně stíháno.